儿童保健

如何预防秋季腹泻

作者:张童来源:儿内科2022-10-31 61次

寒露是秋季节气中的第五个节气,是深秋的节令,干支历戌月的起始,从此时起意味着气温较前更低,露水更多,冷空气占据主导地位,李峤便有诗云“朝朝寒露多,夜夜征衣薄。” 韩翃也有诗句“九月寒露白,六关秋草黄。”的描述。故而寒露意味着深秋时节正式开始,此时昼夜温差增大,气温大幅降低,对于体质虚弱者,尤其是脏腑娇嫩,形气未充之儿童更易受邪气,且小儿脾常不足,在腹部受凉后,易于出现秋季腹泻的表现。

秋季腹泻从现代医学角度看,多由轮状病毒等肠道病毒感染引起,主要表现为呕吐、腹泻,大便可呈蛋花汤样或水样,多无腥臭味,临床认为其为自限性疾病,在治疗上也以饮食疗法、补液、调节肠道微生态等方法为主,多无特效药物治疗,若配合中医内外合治疗法则可起到缩短腹泻病程、减少患儿痛苦的效果,这也取决于中医对此类疾病的认识又有其独到之处,中医认为小儿肌肤薄弱,卫气不足,若调护失司,则易导致遭受风寒之邪侵袭,且南方多湿邪,风寒夹湿,易于侵犯脾胃,使脾胃升降失司,水谷精微不能运化,形成泄泻。

故而在寒露时,应注意预防秋季腹泻:1.注意饮食卫生,勤洗手防病从口入,注意增减衣物,腹部保暖减少外界刺激;2.多锻炼,强健体魄,保证睡眠充足,提升卫气以应对较大的昼夜温差变化;3. 少食生冷油腻的食物防碍脾胃之气,多吃新鲜蔬菜调护胃肠功能,可进食山药、芡实等药食同源之品以固护脾胃之气。